Se você está lendo este artigo, provavelmente sente que a conexão emocional com seu marido está enfraquecida. O relacionamento que antes parecia cheio de vida e afeto agora parece distante, e talvez você esteja se perguntando o que pode fazer para restaurar esse vínculo. A boa notícia é que a reconexão é possível, mas, para isso, precisamos rever alguns conceitos sobre o que realmente significa amar.

Vivemos em tempos onde o conceito de amor muitas vezes se confunde com o foco excessivo em si mesmo. Mensagens como “coloque-se sempre em primeiro lugar” e “o amor-próprio deve ser sua maior prioridade” são repetidas com frequência. Embora o amor-próprio seja importante, essa visão exageradamente individualista pode prejudicar os relacionamentos, principalmente quando estamos falando de um casamento que está passando por uma crise.

O Problema com a Visão Moderna do Amor

Nos dias de hoje, é comum a exaltação e importância de focarmos em nós mesmos, defendendo que devemos sempre priorizar nossos próprios interesses, desejos e necessidades acima de tudo. No entanto, o que isso faz com os nossos relacionamentos? Quando nos concentramos exclusivamente em nós mesmos, acabamos, muitas vezes, nos afastando da outra pessoa, gerando uma desconexão emocional que só agrava a crise conjugal.

Essa visão acaba colocando o ego acima do relacionamento, e é por isso que, ao seguir esse caminho, muitas mulheres acabam se sentindo ainda mais solitárias e desamparadas. Porque, no fundo, o amor, o verdadeiro amor, não é sobre exaltar o individualismo. O amor é sobre compromisso, sobre servir o outro.

Redefinindo o Verdadeiro Amor

Então, o que realmente é o amor? Será que o conceito moderno de “amor-próprio acima de tudo” é suficiente para sustentar um relacionamento? Na verdade, o amor é muito mais profundo do que isso. Amor não é apenas um sentimento ou uma emoção passageira, mas sim uma escolha consciente, uma decisão diária de cuidar do outro e manter o vínculo.

O amor verdadeiro se baseia no servir e no se doar por completo ao outro. Amar significa estar presente, mesmo nos momentos difíceis. É sobre enxergar as necessidades do parceiro e estar disposta a agir para fortalecer o relacionamento.

Amor é uma ação, não uma emoção estática. Isso significa que o amor se constrói e se mantém por meio de pequenas atitudes diárias. Ouvir o que o outro tem a dizer, agir com paciência, praticar o perdão e, sobretudo, agir com responsabilidade em relação ao seu próprio papel no casamento.

Como Restaurar a Conexão Emocional com Seu Marido

Se você sente que a conexão emocional com seu marido está se perdendo, não desanime. Existem maneiras de reconstruir esse vínculo. E a melhor parte é que, muitas vezes, são as pequenas mudanças que trazem os maiores resultados. Aqui estão algumas práticas que podem ajudar:

1. Pequenas Atitudes Diárias: Não subestime o poder das pequenas atitudes. Muitas vezes, a reconexão começa com uma conversa atenciosa, um gesto de carinho inesperado ou até mesmo com a disposição de ouvir sem interromper. Ser intencional em suas ações pode trazer uma grande diferença no relacionamento.
2. Empatia e Compreensão: Lembre-se de que seu marido também está enfrentando desafios, ainda que eles possam ser diferentes dos seus. Praticar a empatia é essencial. Tente entender o que ele está sentindo, suas preocupações, e como você pode apoiar esse processo. Isso não significa ignorar suas próprias necessidades, mas sim encontrar um espaço onde ambos possam crescer juntos.
3. Superando Barreiras: O medo e o ressentimento são barreiras comuns em relacionamentos que passam por crises. Sentir medo de se abrir ou de se decepcionar novamente é normal. Mas ao invés de se afastar, que tal dar pequenos passos em direção ao outro? Acredite, cada gesto de vulnerabilidade pode ser um tijolo na reconstrução dessa conexão.
4. Responsabilidade Compartilhada: Muitas vezes, é fácil focar no que o outro não está fazendo. “Ele não me escuta”, “Ele não está presente”, “Ele não se importa”. Mas e você? Como você pode contribuir para criar um ambiente mais propício à reconexão? Ao assumir a responsabilidade por suas próprias ações, você também dá espaço para que seu marido possa agir de forma diferente. É sobre criar condições para que ambos mudem juntos.

Autorresponsabilidade no Amor

Em um relacionamento, o poder da transformação está tanto em olhar para o outro quanto para si mesma. Isso é o que chamamos de autorresponsabilidade. É fácil cair na armadilha de acreditar que, para mudar o casamento, o outro precisa mudar primeiro. Mas a verdade é que a mudança começa em você.

Ao praticar a autorresponsabilidade, você começa a refletir sobre suas próprias atitudes, sobre como você tem reagido às situações e como pode agir de forma mais saudável. Isso não significa se culpar ou carregar todo o peso do relacionamento, mas sim perceber que você tem o poder de influenciar a dinâmica do casamento.

Reconstruir a conexão emocional com seu marido é uma jornada que começa com a disposição de repensar o amor. Não um amor focado apenas em si mesma, mas um amor que encontra equilíbrio entre o “eu” e o “nós”. Ao praticar empatia, responsabilidade e pequenas atitudes diárias de carinho e atenção, você estará no caminho para fortalecer seu relacionamento.

Lembre-se, o amor verdadeiro é uma escolha que fazemos todos os dias. Se você está disposta a dar esse passo e quer uma ajuda mais direcionada para restaurar seu casamento, a terapia pode ser o próximo passo para transformar essa realidade.

Quem é Thais Angelo?

Desde criança, adorava brincar de secretária, imaginando carimbar papéis. Hoje, sou Psicóloga formada pela Universidade Paulista – UNIP, com MBA em Liderança e Coaching na Gestão de Pessoas e aqui estou, usando meu carimbo. Sou formada desde 2017, iniciei minha carreira atendendo diversas demandas, mas foi atendendo mulheres e casais que descobri meu verdadeiro propósito.

Minha história…

Lembra que eu te falei sobre a frase do meu professor? Então, é exatamente pelo fato de já ter passado por problemas no meu casamento e ter superado os desafios, que hoje posso te levar ao lugar em que estou, vivendo um casamento feliz. Através dos meus conteúdos, mais de 11.000 mulheres já foram impactadas através das minhas redes sociais.

Motivação Espiritual

Mas para que você saiba, nada do que vivo hoje seria possível sem que Deus estivesse guiando meus passos, me inspirando e me fortalecendo, é através dEle que eu cumpro todos os dias o chamado que Ele me fez e eu disse ‘Eis-me aqui, Senhor.’